$ ~ati/やる気 < /dev/zero

_ ごはんと味噌汁

ごはん

味噌汁

インスタント，合わせ味噌

_ 炒飯とサラダ

夕べの時点でごはんが中途半端に残ってて，新たに炊くことが出来なかったので，朝の分しかなかった ^^;
で，お昼は事務所近くのコンビニで調達。

炒飯

ミニツナコーンサラダ

ここの炒飯，ごはんがちゃんとパラっと仕上がってて，油っこくもなく，なかなか美味い。

_ 冷凍食品にあれこれ手を出してみる＠事務所近くのダイエー

• 冷凍さぬきうどん 3食パック
• 味噌煮込みうどんの素 (セールで100円 (゜▽゜)
• 冷凍エビピラフ 1袋
• 肉餃子 1パック (セールで100円 (゜▽゜)
• 昆布豆 1パック
• 山菜水煮 1パック
  今回は色々な山菜が入ったものを売ってたので，汐ふき昆布和えにするのだ :-D
• 冷凍ブロッコリー 1袋
• キャベツ 1/2個
• オレンジジュース 2パック
• 塩 1袋
  レシートで「アコオアラジオ」となっていて，一瞬，何か分からなかった ^^;
• コショウ 1瓶
• カイエンペッパー 1瓶

_ 味噌煮込みうどんとサラダ

オムライスを作って，冷蔵庫のタマネギと卵，ハムを片付けようと思ってたのに，ごはんが炊いてないという罠 ＿|￣|○
買物に行ったら，味噌煮込みの素がセールで100円になってるのを発見。「この冬は味噌煮込み食わなかったなー」ということで，ごはんがなくても済む献立に決定。

味噌煮込みうどん

味噌煮込みの素に冷凍さぬきうどんを入れて煮込むだけ。
それだけじゃアレなので，卵とザク切りの万能ネギを投入。半熟の卵がウマー。
んがしかし，ごはんなしで済ませるための献立なのに，白いごはんが欲しくなって困った ｗ

キャベツのミモザサラダもどき

1. マヨネーズとケチャップにカイエンペッパーを加え，ちょっと辛いオーロラソースを作る。
2. キャベツを千切りにする。
3. フライパンにバターを溶かし，炒り卵を作る。味付けは塩とコショウ。
4. キャベツと炒り卵を，最初に作っておいたソースで和える。

カイエンペッパーのピリっとした辛さが，春キャベツと卵の甘さを引き立てて美味 :-)